復縁ガイド

今の状況から入って、道筋の順に読んでください。記事は順次公開します。

復縁の進め方は、今どこにいるかで変わります。全部を読む必要はありません。自分の状況の章から読み、そこに書いてある順番で進めてください。

どの状況にも共通する土台は、「はじめに」の3本です。先にこれを読んでから、自分の章へ進んでください。

はじめに（全員が先に読む）

• なぜ、いま動くと嫌われるのか。「距離感バグ」の話準備中
• 何を言うかより、いつ言うか。復縁はタイミングで決まる準備中
• やってはいけないこと。つきまといとストーカーの線準備中

状況 1：別れたばかり

別れを切り出されてから、まだ日が浅い段階です。ここで多くの人が、最初の数日で道筋を壊します。

• 別れを告げられた直後、最初の72時間にしてはいけないこと準備中
• 「話し合いたい」が、いちばん嫌われる理由準備中
• 別れの理由を、相手の言葉のまま書き出す準備中

状況 2：連絡が取れない

既読がつかない、ブロックされた、番号が変わった。連絡の手段を探す前に、読む章です。

• ブロックは「終わり」ではなく「今は近づくな」の合図準備中
• 別の手段で連絡してはいけない理由（共通の知人・SNS・職場）準備中
• 連絡が戻る順番。先に変えるのは相手ではなく自分の状況準備中

状況 3：距離を置いている

連絡を絶って、時間を置いている段階です。「いつ動くか」を間違えると、置いた時間が無駄になります。

• 距離を置く期間の決め方。日数ではなく、相手の状況で決める準備中
• その間に自分が変えること。相手に見せるためではなく、同じ理由で離れられないために準備中
• 最初の連絡は、何を、どの長さで、どの時間に送るか準備中

状況 4：相手に新しい相手がいる

別の人と付き合い始めたと聞いた段階です。ここで動くと、ほぼ確実に嫌われます。それでも道筋はあります。

• 新しい相手がいるときに、動いてはいけない理由準備中
• 比べられる側に回らない。待つあいだにやること準備中
• 相手の関係が落ち着いたあと、終わったあと。それぞれの動き方準備中

状況 5：別れて長い時間が経った

半年、1年、それ以上。「今さら」と思う人ほど、実は動きやすい段階です。ただし、動き方は変わります。

• 時間が経ったからこそ、できる連絡の仕方準備中
• 相手の今の状況を、調べずに知る方法（調べてはいけない理由も）準備中
• 再会のあとに、同じ理由で離れないために準備中

状況 6：一度は戻ったが、また離れた

復縁したのに、同じことで揉めた段階です。二度目の復縁は、一度目より難しく、一度目より大事です。

• 一度戻った関係が、また離れる理由準備中
• 二度目の復縁で、一度目と変えること準備中
• 戻らないほうがいいケースの見分け方準備中

出典について

記事は、国内外の研究、著書、実際の事例をもとに書きます。各記事の末尾に出典を示します。出典のない主張は、「私の経験では」と書きます。